Muskelkater Sportverletzung

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... zu Mittag Wintergemüse mit Hackfleisch streng nach Rezept gegen das Pulver ausgetauscht. Anschließend am Tag 20min Jogging. Gegen Abend sofort Magnesiummangel bemerkt und gegen den Muskelkater eine Doppel-Herz Magnesium-Tabellette verzehrt. Heute gab es Gemüse-Lasagne zu Mittag streng nach Rezept. Eben das erstemal auf der Waage und festgestellt das es nur ...
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